做好“收”与“润”两件事，整个秋天不生病
“白露秋分夜，一夜凉一夜。”白露是全年昼夜温差最大的节气之一，也是夏秋养生的转折点——气候从温燥转为凉燥，阳气开始收敛，阴气慢慢生长。白露之后，空气里的...
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秋分养生：阴阳平衡的关键15天，做好这几点冬天少生病
秋分这一天，昼与夜、寒与暑都是平分的，处于均衡状态。从秋分开始，北半球昼短夜长，白天越来越短，天气也越来越凉。秋分时节的养生关键在一个“平”字——阴阳要...
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